Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 126,65g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная. Lounas: Чай, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Край Каравай Батон с Отрубями, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Кофе, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|