Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 80,49g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Апельсин, Кофе с Молоком, Медово-Горчичный Соус, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Утиная Грудка. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Минские Хлебцы Цельнозерновые, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Сыр Бри, Яблоко, Зеленый Чай, Roshen Медалька, Гематоген. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|