Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 53,30g | Hh: 179,97g.
Aamiainen: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Jeden Tag Cornichons mit Kräutern und Zwiebeln, Gutfried Puten Schinken, Kirschtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 10%, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Putenbrustfilet. Päivällinen: Kühne Apfel-Trauben Vinaigrette, Sprehe Hähnchen-Minifilets, Goldmarie Hähnchen Salat. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Jonagold Apfel, Clementinen, Bahlsen Mini Contessa, Plunderteiggebäck mit Früchten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|