Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 55,53g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Йогурт Красный Апельсин. Päivällinen: Фундук Фундук, Миндаль, Лента Шпроты в Масле, Яичница. Välipalat/Muut: Сметана, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Легкий, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|