Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 95,28g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf. Lounas: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Grenade, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Ananas, Sucrine, Bridelight Le Bon Moelleux, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Tomates, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Escalope de Dinde, Oignons Rouges, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Belbake Amande en Poudre, Jardin Bio Psyllium Blond, Priméal Graines de Lin Doré. Päivällinen: Sucrine, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Sojasun Yaourt Fruits Mixés Mangue, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard, Banane, Picard Salade de Fruits Exotiques, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gerblé Levure Diététique, Carottes, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Tomates Cerises, Épinard, Champignons, Oignons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|