Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 113,11g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Walnuts, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Комо Сир Плавлений, Reggia Спагетти. Päivällinen: Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Чудо Сирок Лісова Ягода, Золотой Век Халва Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|