Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 60,15g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Frito, Pan Integral. Lounas: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Verdes, Carozzi Espirales. Päivällinen: Melón, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Välipalat/Muut: Cordial o de Licor, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Frambuesas, Colun Leche Entera, Arándanos, Yogur Griego, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paolalaunica
|