Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 45,21g | Hh: 224,40g.
Aamiainen: Leco Chocoleco, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico e Integral Gergelim. Lounas: Mais Vita Suco de Soja Morango, DIA Bisnaguinha. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Doce de Leite, Pão de Forma, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|