Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 90,59g | Hh: 266,33g.
Aamiainen: Plátano, Nestlé Cereales sin Gluten , Vive Soy Leche de Soja Ligera. Lounas: Milka Triolade, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Zanahorias Pequeñas, Tomates, Activia Yogur con Fresa, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Nestlé Cereales sin Gluten , Vive Soy Leche de Soja Ligera. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannita30
|