Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 88,06g | Prot: 94,23g | Hh: 165,00g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Финик, Гранола, Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Грудка Индейки. Päivällinen: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Финик, Английский Грецкий Орех, Supermaxi Queso Mozzarella, Ананас, Ананас, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|