Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 136,06g | Prot: 138,23g | Hh: 230,46g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире. Lounas: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 joulu 18 jäseneltä: aksana_m
|
Ксюня, хотела к Н.г. две цифры увидеть! Но... Хоть бы четыре не привалило😁
20 joulu 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
Будет скоро и две цифры... Главное не унывать!!)))
20 joulu 18 jäseneltä: юза
|
Увидишь😂👍👏😘Главное идти вперёд!)🖐❣️
20 joulu 18 jäseneltä: aksana_m
|
Пфффф! Не ешь 30 декабря и 31 будут две цифры. Делов-то!
20 joulu 18 jäseneltä: Зими
|
Зимушка😂⛄я превращусь в печального снеговика. В трезвого печального снеговика!
20 joulu 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|