Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 63,55g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яблоко. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Банан, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizazaya92
|