Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 53,49g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Капучино, Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе Латте, Нисуаз. Lounas: Сметана, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Чайхона Айчичук, Братцы Вареники Вареники с Грибами. Päivällinen: Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo2510
|