Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 122,93g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Гойя, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная. Lounas: Киндер Сюрприз, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Gold Fish Килька в Томатном Соусе, Миндаль Сосиски Аппетитные из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Päivällinen: Мёд, Questbar Protein Chips. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|