Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 71,67g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Бахетле Чак-Чак, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Творог 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Päivällinen: Мёд, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Варенье, Белый Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|