Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 114,77g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Вкус Вилл Крупа Полбяная Дробленая Вареная с Луком и Морковкой. Päivällinen: ВкусВилл Малиновый Топпинг, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Семга Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сарафаново Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|