Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2010
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 169,32g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lounas: egg roll, Steamed Rice, teriyaki chicken. Päivällinen: Zero Point Vegetable Soup, chicken breast. Välipalat/Muut: popcorn, special K bar. lisää...
|
|
3632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|