|
😊 Guten Morgen zusammen, ich wünsche allen einen tollen stress freien Tag
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 40,48g | Hh: 187,04g.
Aamiainen: Orangenmarmelade, Margarine, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Aldi Baguettes Salami. Välipalat/Muut: Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|