Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 93,63g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа из Мягкой Пшеницы, Айва, Красное Яблоко, Красная Цена Горчица Острая, Кальмары (Вареные или на Пару), Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Päivällinen: Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haas Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Лук, Горбуша на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Банан, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|