Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 109,70g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, miree Pikante Kräuter, Edeka Kartoffelbrötchen Hell. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Buko Pikante Kräuter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|