Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 62,05g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Мандарины, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Päivällinen: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Манго. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|