Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 94,47g | Hh: 203,57g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Черника, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|