Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 78,64g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: McEnnedy Marshmallows, Cinemaxx Popcorn Süß, Milbona Schlagsahne, Coffee Fellows Hot Chocolate White , Lindt Pralinés Hochfein, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Lindt Lindor Kugeln. Lounas: GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 99% Cacao. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|