Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 55,21g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Перекресток Виноград Белый, Роскар Яйцо, Пятерочка Слойка с Абрикосом. Lounas: Ашан Хурма, Три Кота Салат из Моркови , Фишка Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Капуста Белокочанная, Nesquik Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|