Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3471 kcal
|
Rasva: 148,49g | Prot: 188,74g | Hh: 364,33g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Ржаная. Lounas: Bravolli Кускус, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Оливковое Масло. Päivällinen: ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, ВкусВилл Мини-Морковь. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|