Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 68,56g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вареное Яйцо. Lounas: Сырники, Свекла Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!, Тавр Сосиска Ганноверская. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Сливочно Сырная Паста, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|