Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 86,33g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Harry's Хлеб для Сандвича. Lounas: Жареное Яйцо, Скумбрия Копченая, Сыр Российский, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Творог Обезжиренный, Сахарный Песок, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Кофе с Молоком, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|