Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 63,91g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Pain Complet, Miel, Beurre (Salé). Lounas: Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Pain Complet, Beurre (Salé), Fromage Bleu ou Roquefort, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Steak Haché 5%. Päivällinen: Panais Cuits, Noix de Cajou, Delisse Fromage Blanc 3%, Miel, Beurre, Dailymonop' Grande Salade de Crudité , Amandes, Céleri Rave. Välipalat/Muut: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Banane, Miel, Amandes, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Wasa Fibres. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluecrumble
|