Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 142,13g | Hh: 409,92g.
Aamiainen: Zucchero, Equomercato Confettura Extra di Guava, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lounas: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Salsa di Datterini, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Cipolle Rosse, CREA Pane Bianco, 00. Päivällinen: Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, CREA Pane Bianco, 00, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Välipalat/Muut: Plasmon Biscotto (1), Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|