Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 32,15g | Hh: 39,95g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Rezende Peito de Peru Defumado, Café com Manteiga, Omelete. Lounas: Abacate, Salsinha, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Tomates, Vinagre, Cebolinha Verde, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|