Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 85,67g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Abacaxi. Lounas: Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Light. Välipalat/Muut: Melão, Maçãs, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vigor Requeijão Light, Requeijão, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|