Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 73,95g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Избенка Молоко Цельное, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная. Päivällinen: Ярмарка Кускус, Сердце Говяжье. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bonfesto Моцарелла, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barmaleika
|