Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 31,54g | Hh: 63,44g.
Aamiainen: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Pumpernickel Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|