Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 49,77g | Hh: 23,26g.
Lounas: Repolho, Chuchu Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Päivällinen: Chuchu Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Queijo Prato Lanche, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho, Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Oreo Oreo (4). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veryzinha7
|