Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 92,24g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Помело, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Зефир, Гречка, Минтай Запечённый. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Салат из Пекинской Капусты, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|