Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 152,21g | Prot: 139,75g | Hh: 67,95g.
Lounas: Slim-Fast Keto Whipped Triple Chocolate Meal Replacement Bar, Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Daisy Sour Cream, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Little Salad Bar Pineapple Poblano Guacamole , Sunset Grape Tomatoes, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Daisy Sour Cream, Nature's Eats Blanched Almond Flour, Kroger Grade A Large Egg, Daisy Sour Cream, Meijer Deluxe Mixed Nuts, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Little Salad Bar Pineapple Poblano Guacamole , Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|