Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 75,16g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Гречишный, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lounas: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб, Зеленый Чай. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Зеленый Чай, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 35 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Työ - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|