Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 51,78g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Edeka Gouda Mild, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lounas: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Päivällinen: Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Jermi Räucherkäse, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|