Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 106,71g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Almette Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Вкус Вилл Крупа Полбяная Дробленая Вареная с Луком и Морковкой. Päivällinen: ВкусВилл Сырники в Рисовой Обсыпке , Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Семга Жареная. Välipalat/Muut: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|