Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 158,52g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Балтком Творог 9%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяноблин. Lounas: Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Желтый Сладкий Перец, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|