Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 100,37g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Päivällinen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Персик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кексы из Овсяных Отрубей, Протеин Бар Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|