Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 65,09g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Станем Друзьями Авокадо , Меридиан Морской Микс в Рассоле. Välipalat/Muut: Twix Twix, Milky Way Шоколадный Батончик, Бутерброд с Красной Икрой, Haribo Жевательный Мармелад, Wagon Wheels Epic Inside, ВкусВилл Морс Брусничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|