Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 99,73g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Винегрет, Кофе, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Помидоры, Хлеб Бородинский, Холодец. Päivällinen: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Картофельное Пюре, Морской Окунь, Бухта Изобилия Креветки Вареные , 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Раф Кофе, Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|