|
Pizza, Tapas, Schokolade 🙈
Aber man muss sich ja auch mal was gönnen 😉
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 132,81g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Äpfel, Kaffee, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Müsli Früchte. Lounas: Lebkuchen, Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Thermomix Brokkoli Mango Salat. Päivällinen: Bratwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|