Päiväkirja - Jacky.O, 21 joulu 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2018:

3769 kcal

Rasva: 191,08g | Prot: 89,32g | Hh: 407,50g. Aamiainen: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Lounas: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Päivällinen: Bofrost Käsespätzle. Välipalat/Muut: Sun Rice Crunchy Zartbitter Happen, M&M's M&M's Mix, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1921 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 21 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O