Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 86,46g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Мандарины, Окей Шарлотка с Яблоками. Lounas: Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Рыбные Палочки, Окей Морковка по Корейски . Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Колбаса, Алексеевская Карамельная Сгущенка, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|