Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 126,80g | Prot: 104,45g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сметана, Дикси Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная. Lounas: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Välipalat/Muut: Лосось, Яблоко Желтое, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|