Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 91,62g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Княгинино Кефир Обезжиренный, Гречка с Мясом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Минтай Жареный. Päivällinen: Минтай Жареный, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|