Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3537 kcal
|
Rasva: 110,83g | Prot: 248,23g | Hh: 387,30g.
Aamiainen: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Puten Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Välipalat/Muut: Impact Whey Protein Himbeere, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Apfelmus, Haferflocken, Bananen, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|