Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 21,17g | Hh: 82,49g.
Aamiainen: Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|